Фитнес-браслет без привязки к смартфону: может ли работать трекер без подключения и привязки к телефону по блютузу, возможна ли синхронизация и как пользоваться

Минимальные изменения без обратной поддержки

Какой Mi Band перед вами? Второй, третий, четвертый, пятый? Дизайн Mi Band каноничен и неизменен: после появления экрана инженеры Xiaomi развивают первоначальные идеи, не меняя общего концепта. Не удивительно, что внешне пятая версия почти в точности повторяет Mi Band 4. Небольшие отличия в габаритах на глаз незаметны.

Ремешки и вовсе неотличимы от «четверки». Вот только совместимости нет: базовый браслет четвертой версии подходит на «пятерку», но болтается. Пластиковые или металлические держатели капсулы не взаимозаменяемы.

Зарядное устройство от Mi Band 5 на Mi Band 4 не держится: у новинки магнитный док. Капсула Mi Band 5, в свою очередь, не лезет в зарядку «четверки». Зато трекер самостоятельно притягивается на контакты с расстояния в 5 сантиметров, носить зарядное стало проще, да и ломаться или пачкаться оно будет реже.

Зарядка забавная. Можно не вынимать капсулу. Если рассматривать детально, отличий между поколениями все-таки намного больше. Габариты капсулы трекера стали заметно больше, а в версии с NFC они ещё немного увеличатся.

Правила носки фитнес-браслетов

При покупке трекера может показаться, что его работа и точность измерений не зависят от того, как устройство зафиксировано на руке. Это ошибочное мнение: показатели сердечного ритма, расхода калорий и шагомера могут оказаться неверны, если владелец браслета надел его неправильно.

Спортивные трекеры предполагают ношение на запястье, где измеряется пульс. Внутренняя сторона фитнес-браслета, оборудованная датчиком пульса, должна плотно прилегать к коже. От этого зависит точность снимаемых устройством показаний сердечного ритма. При этом браслет не должен сдавливать запястье и нарушать кровоток — данный фактор также исказит показания прибора.

Производители рекомендует носить трекер на руке, противоположной ведущей: правшам — на левой, левшам, соответственно, на правой. После того как прибор начал снимать показания активности человека, не следует менять руку. Это повлияет на точность измерений.

Herzband Active

Данная модель умных часов для пожилых с тонометром представляет собой удобный и функциональный браслет, использование которого никаким образом не помешает вам продолжать вести активный образ жизни. Этот браслет является новой моделью и выгодно отличается от своего предшественника расширенным функционалом и удобством, а также не очень высокой ценой. Он обладает не только встроенным шагомером, но и позволяет следить за продолжительностью и качеством сна, оснащен несколькими будильника и, отображает звонки и сообщения, которые приходят на ваш смартфон. Среди функций, связанных с отслеживанием вашего физического здоровья, стоит отметить наличие тонометра и измерителя пульса. Данная модель позволяет получить краткое и емкое описание вашего состояния, что позволяет отслеживать его и вовремя принимать меры в случае нарушений давления и пульса, корректировать физические нагрузки и рассчитывать их.

Принцип работы фитнес-браслетов с тонометром и точность их показаний

Браслеты здоровья для пожилых людей отличаются по принципу работы от обычных тонометров. Они измеряют пульс и скорость распространения волны пульса, после чего подвергают информацию анализу и выводят результат на экран смартфона и самого браслета. Стоит отметить, что точность такого способа измерения составляет всего около 80%, что ниже точности измерений при применении обычного тонометра. Возможная погрешность фитнес-браслетов составляет около 10-15 мм ртутного столба. В то же время, не самая высокая точность измерения компенсируется их удобством.

Ниже вы найдете описание лучших моделей фитнес-браслетов для пожилых людей с тонометром.

Healthband Biomer BT68

Biomer BT68

Обновленная версия измерительного прибора Biomer №66 2021 года выпуска с улучшенной калибровкой измерения давления и постоянным мониторингом (раз в 10 минут): пульса, SO2 и температуры тела. Модель оборудована специальными сигнализаторами, которые предупреждают о недопустимом уровне температуры тела, учащенном пульсе и тахикардии. В приложении расположен сервис по расшифровке кардиограммы на предрасположенность к 12 патологиям.

Характеристики фитнес браслета
Сигнализаторы	Есть (на тахикардию и температуру тела)
Автозамер	Есть (кислорода, давления, пульса)
Дополнительные функции	Погода, удаленный контроль, шагомер, подсчет каллорий, расстояние
Максимальный охват запястья	23 см
Язык	Русский
Влагозащита	Душ
Автономность в режиме ожидания	10 суток

Мне нравится19Не нравится4

Подключение Redmi Smart Band Pro к смартфону

Для сопряжения трекера со смартфоном используется приложение Xiaomi Wear Lite для iOS или Xiaomi Wear для Android. Почему Xiaomi не дает возможность использовать привычное для многих приложение Mi Fit непонятно.

Скачать приложение Xiaomi Wear можно отсканировав QR-код на экране браслета или в руководстве пользователя. С регистрацией и авторизацией в приложение сильно намудрили. Авторизоваться можно только с помощью Mi-аккаунта. Как его зарегистрировать можно прочитать в этой инструкции. А если вы уже пользовались приложением Mi Fit и захотите перенести из него данные, потребуется вход в аккаунт Huami.

После авторизации в приложении остается указать личные данные (пол, рост, возраст, вес), выбрать в списке устройств Redmi Smart Band Pro и, следуя подсказкам, подключить браслет к приложению, а также загрузить обновление прошивки, если таковое имеется.

После сопряжения автоматически синхронизируется время и дата, а интерфейс фитнес-браслета будет переведен на язык системы. Все, можно переходить к настройкам. Все они находятся во вкладке «Профиль».

Доступны следующие настройки:

Циферблаты
Уведомления приложений (поддерживаются все приложения, установленные на смартфоне)
Уведомления о входящих вызовах
Разрешение на работу приложения в фоновом режиме
Пульс (выбор периодичности измерений и настройка уведомлений о превышении указанного значения)
Уровень кислорода в крови (частота измерений)
Стресс
Напоминание о разминке
Будильники
Погода
Камера
Тренировки (настройка порядка расположения и выбор видов тренировок для отображения в меню браслета)
Виджеты
Разметка
Активация экрана поднятием руки
Руководство пользователя
Проверка наличия обновлений
Отмена сопряжения

Во вкладке «Состояние» приложения Xiaomi Wear находится вся информация об активности в виде плиток. Их количество и порядок расположения также можно настроить.

В разделе «Тренировки» находятся все отчеты о занятиях. Также из этого меню можно запустить тренировку с использованием модуля GPS-смартфона для получения маршрута тренировки на карте.

Как починить уведомления

Фитнес-браслет от Сяоми умеет отображать входящие на смартфон сообщения. При этом на дисплее отображается значок приложения, из которого оно пришло, имя абонента и сам текст сообщения. Иногда текст не помещается на дисплее, ведь здесь помещается только 100-120 символов. Чтоб прочитать сообщение полностью, нужно пролистать текст. Всего уведомление может содержать до 210 символов.

Если в сообщении были изображения или смайлики, получатель их не увидит. Разве что вместо самого эмодзи в скобках будет указано «smile». В памяти браслета Mi Band 4 можно хранить до 10 уведомлений. Когда они прочитаны, их можно удалить вручную. Удаление происходит одновременно с браслета и телефона, поэтому не имеет значение, на каком девайсе это было сделано.

;

Отвечать на уведомления с браслета нельзя. Нет возможности увеличить шрифт без использования сторонних приложений

На это нужно обратить внимание людям со слабым зрением

Со временем браслет начинает показывать уведомления с задержкой, или вообще не показывают их. Чтобы исправить ситуацию, проверяют разрешение приложению работать в фоновом режиме. Для смартфонов на iOS в настройках приложения Mi Fit кроме этого активируют «Другое» в списке выбранных приложений.

Сравнение дисплеев Mi Band 6 и Mi Band 5 | 4

Именно на этих трех моделях фитнес-браслетов мы можем просмотреть эволюцию экранов Mi Band:

Четвертая версия оснащена самым маленьким AMOLED-экраном в 0.95 дюйма;
Пятая получила AMOLED-экран чуть побольше — 1.1 дюйма;
Шестая (почти безрамочная версия) оснащена AMOLED-экраном на 1.56 дюйма.

В сравнении с четвертой версией, экран шестой «подрос» на целых 0.61 дюйма. Если учитывать, что цена фитнес-браслета (все также в сравнении 4 и 6 версии) выросла всего на $2 — это просто невероятно крутой показатель!

Кроме того, что Сяоми работала над увеличением дисплея эти два года, компания также посвятила свое внимание яркости экрана:

Mi Band 4 — 400 нит
Mi Band 5 — 450 нит
Mi Band 6 — 450 нит

Да, дисплеи Mi Band 5 и Mi Band 6 очень схожи за своими характеристиками, но при этом качество экрана последней версии значительно улучшилось. К примеру, если мы посмотрим на главный циферблат всех трех версий, вы сразу заметите разницу невооруженным взглядом.

На четвертой версии отчетливо просматриваются пиксели и рубленые края кругов, цифр. Да и сам экран очень темный и маленький.

Чуть менее заметны пиксели на пятой версии и на шестой мы видим красивую, яркую и сглаженную картинку, на которую приятно смотреть.

;

Относительно настройки экрана: у меня возникло несколько замечаний. Во-первых, на Mi Band 4 нельзя настроить время отключения экрана. Стандартно 5 секунд и не более, когда на Mi Band 5 и 6 такая функция доступна. Во-вторых, ситуация с циферблатами. Из года в год компания Сяоми дает нам якобы новые варианты циферблатов, но по сути, возможности кастомизации этих самих циферблатов остались ровно на таком же уровне, что и были три года назад: можно изменить только картинку на фоне и цвет текста. А это очень печальная ситуация с застоем. Хотя, должна признать, что в пятой и шестой версиях циферблатов все же прибавилось. Не совсем понятных, но что тут поделаешь? Такой в Китае стиль.

Лучшие фитнес-браслеты с экраном среднего уровня

У гаджетов среднего ценового сегмента функционал немного расширен, но и цена повыше. Это следующая ступенька на пути к многофункциональным устройствам, и она полна компромиссов между ценой и умениями фитнес-браслетов. Тем не менее, каждый производитель выставляет продукт в эту нишу, потому что есть потребность покупателей.

GSMIN WR11

9.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9.5

Качество
10

Цена
10

Надежность
9.5

Отзывы
10

Эта легкая модель весом 23 г выполнена из силикона, и имеет влагозащиту от брызг и водяной пыли, но плавать с ним нельзя. Функций очень много – помимо обычного шагомера и измерения пульса фитнес-браслет измеряет артериальное давление и делает ЭКГ. В качестве результата ЭКГ, конечно, не больничная «простыня», а просто уведомление о том, что все в порядке. Есть будильник, но обычный, без отслеживания фаз сна. Дизайн экрана красивый, но производитель постарался уместить как можно больше информации на дисплее, поэтому много мелких плохо читаемых элементов. На солнце экрану не хватает яркости, и нужно постараться что-либо на нем разглядеть.

;

ПЛЮСЫ:

Вес;
Богатый функционал;
Качественная сборка;
Отличный дизайн;
Качественные материалы.

МИНУСЫ:

Неудобная зарядка;
Плохо видно экран на солнце.

HUAWEI Band 3 Pro

9.3

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
10

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Весит данная модель незначительно больше всех предыдущих – 25 г, что на руке практически не чувствуется. С этим браслетом можно мыться в душе и плавать. Шагомер тут точный, так как помимо акселерометра встроен еще и гироскоп. У пульсометра есть возможность постоянного измерения пульса. Фитнес-браслет выводит на экран уведомления, которые приходят на телефон, сообщает о звонках и позволяет отклонить входящий звонок. Обладает функциями анти-лост и управление камерой смартфона. Встроен модуль GPS, при его непрерывной работе батарея выдерживает около 8 часов. В режиме постоянного измерения пульса девайс работает трое суток, а в неактивном состоянии – около 10 дней. Помимо беговых тренировок считает круги и дистанцию в бассейне и может верно определять стили плавания – брасс, баттерфляй, кроль.

;

ПЛЮСЫ:

Легкий вес;
Отличная водостойкость;
Возможность отклонения вызовов;
Функция анти-лост;
Функция управления камерой;
Дизайн и сборка.

МИНУСЫ:

У некоторых смартфонов не вполне корректно работает сопряжение.

Amazfit Cor 2

9.1

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
9

Отзывы
9

Этот фитнес-трекер уже немного потяжелее – 32 г, зато цена одна из самых низких в этом ценовом сегменте. Удобный хорошо читаемый дисплей, быстрое и четкое сопряжение со смартфоном. Можно поставить один из стоковых, либо кастомных дисплеев. Заряд держит порядка 12 дней, до 100% заряжается за 150 минут. Можно управлять музыкой с браслета, кроме регулировки громкости. Правда управление не русифицировано, но интуитивно понятно. Есть функция бесконтактной оплаты, но на территории Российской Федерации она не работает, распространена только в Китае. Не получается ее подключить даже в международной версии. Девайс мониторит сон, калории и физическую активность. Можно не снимать браслет в бассейне и душе – влагозащита позволяет плавать в нем без ныряния.

ПЛЮСЫ:

Стильный дизайн;
Хорошая эргономика;
Большое количество сменных дисплеев;
Долгая автономная работа;
Цена;
Управление музыкой со смартфона.

МИНУСЫ:

Не работает NFC в России.

Samsung Galaxy Fit

9.0

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
8.5

Отзывы
9

Эта модель весит и стоит немного. Корпус выполнен частично из металла, стекло устойчиво к царапинам. Сопрягается только со смартфонами на Android. Высокая влагозащита, можно мыться в душе и плавать с браслетом. Выводит на дисплей уведомления с телефона, сообщает о входящих звонках. В активном режиме девайс работает около 5 дней. Пульсометр считает пульс постоянно. Пять основных видов циферблата и вариации к ним, можно выбрать подходящий дизайн. Точность шагомера обеспечивается совместной работой акселерометра и гироскопа, браслет мониторит сон, калории и физическую активность. Поддерживается работа Samsung Health. С телефонами одноименной марки сопрягаются очень быстро.

ПЛЮСЫ:

Легкий вес;
Отличная влагозащита;
Поддержка Samsung Health;
Точный шагомер;
Качественная сборка и материалы.

МИНУСЫ:

Дорогая стоимость для такого функционала;
Сопряжение только с ОС Android.

T1 Smartband — браслет с давлением и температурой

Ключевые особенности

Год выпуска: 2019
Вес: 24 г
Экран: цветной, ЖК
Диагональ: 1,14 дюйма
Аккумулятор: 90 мАч
Время автономной работы: 5 — 7 дней
Защита от воды: от брызг
Датчики: акселерометр, пульсометр, датчик ЭКГ, температурный датчик
Цена: От 16 долларов

Уточнить цену

T1 Smartband – еще один «безымянный» браслет, который продается под несколькими известными и не очень известными брендами: Bakeey, Lerbyee, Mafam и т.д. Что отличает его от всех остальных устройств из этого рейтинга — температурный датчик для круглосуточного мониторинга температуры тела.

Основные возможности T1 Smartband:

Измерять температуру тела;
Снимать ЭКГ;
Измерять артериальное давление и уровень кислорода в крови;
Круглосуточно измерять частоту пульса;
Считать шаги, калории и расстояние;
Оценивать продолжительность и качество сна;
Уведомлять о звонках и сообщениях;
Управлять камерой и музыкой смартфона;
Отслеживать распространенные спортивные режимы и т.д.

Аксессуар оснащен цветным 1,14-дюймовым ЖК-экраном. Ниже экрана расположена сенсорная кнопка, одновременно являющаяся электродом для снятия электрокардиограммы. Еще пара электродов расположена на задней панели рядом с оптическим датчиком пульса и контактами для магнитного зарядного кабеля.

Одной зарядки батареи емкостью 90 мАч хватит примерно на 5 – 7 дней, в зависимости от интенсивности использования.

Где купить?

$22.79 на Алиэкспресс

Плюсы:

Недорогой
Необычный дизайн
Множество датчиков и функций
Большой, информативный экран

Минусы:

Ограничение измерения давления 150 единицами
Во время бега большая погрешность измерения пульса

Мнение врачей, специалистов

По мнению М. Бергенона — спортивного врача — трекер работает так же, как медсестра в больнице. Он следит за самочувствием и напоминает, что нужно сделать в заданное время. Прибор полезен не только спортсменам, но и пожилым людям, а также пациентам после травм. Если разумно пользоваться гаджетом, он позволяет внимательно отнестись к собственному здоровью и верно организовать распорядок дня.

Доктор медицинских наук из Соединенных Штатов Натали Дигейт Мут считает, что увеличение двигательной активности полезно всем. И если спортивный браслет станет поддержкой на пути к здоровому образу жизни, это уже хорошо.

Приложение и русский язык для китайского браслета

Как и раньше, Mi Band подключается к неизменному приложению-компаньону Mi Fit для работы с фитнес-аксессуарами Xiaomi. Набор его функций все тот же, о небольших модификациях упомянем чуть позже. Соединение работает вне зависимости от комбинации региона использования, приложения, выбранных языковых пакетов и версии браслета. Но настройки и система либо на английском, либо на китайском.

Модифицированных прошивок и Mi Fit ещё нет. Но трекер с Ali отображает оповещения и тэги треков на кириллице.

В отличии от ранних браслетов (Mi Band 3 подключал русский сразу после покупки), подобная языковая схема действует вне зависимости от региона использования на данный момент. Международный вариант предлагает другие варианты перевода, со временем возможна унификация — тогда «китайский» браслет получит поддержку региональных языков.

Не стоит забывать, что умельцы научили «китайский» Mi Band 4 с NFC работать с Maestro после официального анонса аналога в странах ЕС и России.

На что обратить внимание при выборе фитнес-браслета

Помимо этих четырех основных функций при выборе умного браслета нужно отметить еще некоторые пункты:

Дизайн, конечно, дело вкуса. Есть одно принципиальное различие – будет ли это браслет без дисплея или с ним. Фитнес-браслеты без дисплея дешевле, но выглядят не менее стильно. О том, что его пора зарядить, такой трекер сообщает посредством светодиодной индикации. Некоторые модели даже могут схематично показывать время. Связь со смартфоном осуществляется через Bluetooth.

Емкость аккумулятора и время автономной работы желательно должны быть побольше. Чем реже приходится заряжать устройство, тем комфортнее им пользоваться.

Совместимость с операционной системой смартфона. В приниципе, без разницы, с какими ОС сопрягается фитнес-браслет, главное, чтобы сопрягался именно с вашим телефоном. Если у вас смартфон с Windows OS, а фитнес-трекер предусматривает совместимость только с iOS или Android – приобретение такого гаджета бессмысленно.

Удобство мобильного приложения тоже немаловажно. Причем, это опять-таки индивидуально

Так что, если вас раздражает мобильное приложение, то присмотритесь к аналогичному браслету из того же класса.

Дополнительный функционал часто влияет на цену девайса в большую сторону, но нужны ли вам все заявленные функции? Определитесь с необходимыми, чтобы не переплачивать за лишнее.

Водонепроницаемость – очень важный параметр, если вы хотите учитывать эффективность водных тренировок. У фитнес-трекера, с которым можно плавать, должна быть маркировка IP68, где цифра 6 – максимальное значение защиты от брызг, а 8 – довольно высокая защита от воды. Маркировка WR50 говорит о том, что в браслете можно плавать без ныряния, а с WR51 можно даже нырять без акваланга. Если на фитнес-браслете указано АТМ, то с ним можно нырять глубже 8 метров, но прямой напор воды под большим давлением может стать фатальным.

Время автономной работы

Производитель установил в Mi Band 6 аккумулятор емкостью 125 мАч. Такой же, как и в прошлой версии. Скорость зарядки батареи – 2 часа. В обычном режиме новинка проработает 14 дней без подзарядки. Время автономной работы можно продлить до 19 дней, если отключить автоматическое отслеживание активности и измерение уровня кислорода в крови.

Активные пользователи получат от Ми Бэнд 6 примерно 7 дней работы. А те, кто использует лишь некоторые функции браслета, будут заряжать его раз в 11–12 дней.

Следует отметить, что реальная автономность браслета снизилась примерно на 15 % в сравнении с предшественником. Дисплей увеличился, но батарейка осталась прежней.

Функционал и интерфейс

Интересно то, что интерфейс иконок меню, мне понравился куда больше в «устаревшей» четвертой версии. В пятой и шестой иконки кажутся копией Android, яркие и выдающие дешевизну устройства. Четвертая версия в свое время получила неплохой набор иконок, которые отлично смотрятся даже спустя такое время. На новом дисплее такие иконки выглядели бы сдержанно и довольно красиво. Но разработчики решили, что раз менять, так менять все.

Похвально, что теперь (в шестой версии) в настройках можно регулировать не только список нужных функций, но и отображение экранов. Можно добавить нужные, как в пункте управления iOS и убрать то, чем не пользуешься. В Mi Band 4, я как не пыталась, не смогла найти пункт с удалением Alipay.

Очень интересное замечание, что в настройках на Mi Band 4 в этом пункте меню есть свои иконки, когда настройки на Mi Band 5 и Mi Band 6 оформлены очень минималистично. При этом на более компактном экране Mi Band 5 отображение текста лучше, в тех же настройках.

Относительно функциональности: не буду тянуть, Mi Band 6, однозначно, лучший. 30 режимов отслеживания активности, против 6 и 19 в Mi Band 4 и Mi Band 5 (соответственно). При этом в Mi Band 6 есть возможность отследить уровень кислорода в крови, чего нет в предыдущих версиях. Более того, 6 тренировок в новинке могут самостоятельно распознаваться, что также в четвертой и пятой версии является недоступным. В четвертой версии нет мониторинга стресса и барометра. Также шестая версия быстрее измеряет ЧСС, в чем я убедилась самостоятельно. И шестая версия не начинает мерить пульс, когда браслет лежит на фоне для фото. Чем грешил четвертый и пятый Mi Band.

В новой версии добавилось больше текстовых сносок и информации про измерения: теперь, нажав на иконку информации, можно узнать, что именно и как измеряет фитнес-браслет. А благодаря увеличенному экрану текст стало приятнее читать.

С одной стороны, не все пользуются новенькими функциями, а с другой — в современном мире отсутствие того же датчика измерения кислорода в крови и наличие маленького экрана на запястье уже кажется немодным, устаревшим.

Как заряжать Xiaomi Mi Band 5?

Для зарядки всех предыдущих моделей Mi Band для зарядки приходилось вынимать капсулу из ремешка. С Mi Smart Band 5 этого делать не нужно. Достаточно приложить магнитный зарядный кабель к контактам на задней панели трекера, а затем вставить USB разъем зарядного устройства в USB порт компьютера, ноутбука или USB-адаптер.

Производитель рекомендует заряжать браслет блоком питания с напряжением 5V и током 250 мА (0,25А). Но, если ток будет сильнее, ничего страшного не случится и батарея даже быстрее зарядится. Поэтому можно смело заряжать Mi Band 5 с помощью любого исправного источника питания с напряжением 5 Вольт.

На полную зарядку аккумулятора до 100% потребуется примерно 1,5 – 2 часа. Оптимально подключать к сети при уровне заряда 10-20%.

Минимальные изменения без обратной поддержки

Какой Mi Band перед вами? Второй, третий, четвертый, пятый?

Дизайн Mi Band каноничен и неизменен: после появления экрана инженеры Xiaomi развивают первоначальные идеи, не меняя общего концепта.

Не удивительно, что внешне пятая версия почти в точности повторяет Mi Band 4. Небольшие отличия в габаритах на глаз незаметны.

Зарядка забавная. Можно не вынимать капсулу

Зарядное устройство от Mi Band 5 на Mi Band 4 не держится: у новинки магнитный док. Капсула Mi Band 5, в свою очередь, не лезет в зарядку «четверки».

Зато трекер самостоятельно притягивается на контакты с расстояния в 5 сантиметров, носить зарядное стало проще, да и ломаться или пачкаться оно будет реже.

Если рассматривать детально, отличий между поколениями все-таки намного больше. Габариты капсулы трекера стали заметно больше, а в версии с NFC они ещё немного увеличатся.

Можно ли ходить с трекером постоянно

Ношение любого аксессуара на запястье без перерыва нецелесообразно по ряду причин. Прежде всего из гигиенических соображений: под браслетом скапливаются грязь и влага, что создает благоприятную среду для размножения бактерий. Поэтому трекер необходимо снимать и очищать от загрязнений. Водостойкие модели можно промыть струей воды, другие устройства — протереть очищающей салфеткой.

Некоторые фитнес-браслеты, особенно массивные, не сочетаются с повседневной офисной одеждой. Их стоит оставить для тренировок, а для деловых будней выбрать классические часы или незаметный трекер, который не будет бросаться в глаза под манжетой рубашки или блузы.

От ношения фитнес браслетов не выявлено никаких побочных эффектов.

Вредно ли излучение от блютуза

Технология Bluetooth используется сегодня всеми устройствами, обеспечивающими беспроводную передачу данных: смартфонами, планшетами, гарнитурами и наушниками, фитнес-трекерами и другими гаджетами. Научные исследования однозначно указывают на безопасность излучения от бытовых устройств. Оно находится в допустимом диапазоне и по своему уровню оказывается намного ниже допустимой нормы.

Ни фитнес-браслет, ни смартфон не оказывают воздействия на головной мозг человека или другие его органы. Даже длительное ношение на запястье трекера со встроенным Bluetooth-передатчиком не наносит вреда здоровью.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/vNL-Ug00i_o

Приложения для Android

Для смартфонов на ОС Android существует много полезных приложений, которые расширяют функционал фитнес-браслета Mi Band 4. Рассмотрим самые популярные и полезные из них.

Mi Fit

Фитнес-трекер Mi Band 4 не может работать отдельно от смартфона. Соединить их в единую систему можно только при помощи приложения Mi Fit. Скачивают его бесплатно из соответствующего операционной системе и активируют. Заполняют информацию в профиле, введя имя, информацию о возрасте, вес и рост. Приложение собирает информацию, полученную трекером, о состоянии здоровья: следит за пульсом, весом (для этого включают синхронизацию с умными весами), количеством потраченных калорий, качеством сна.

Здесь же собирается информация о двигательной активности владельца. Настраиваются такие функции:

Показ уведомлений со смартфона
Прогноз погоды
Возможность найти девайс, который потерялся
Выбор циферблата
Обновление трекера

Master For Mi Band

Приложение похоже по функционалу на предыдущее. Скачать программу можно на Google Play. После установки можно будет:

Не просто настраивать показ уведомлений, сообщений и звонков, но и назначать на определенные контакты разные мелодии
Настраивать будильник
Управлять музыкой на смартфоне через браслет
Отслеживать сон
Измерять шаги, пройденное расстояние и калории

Gadgetbridge

Приложение не занимается отслеживанием физической активности. Зато его можно использовать для перепрошивки трекера. Утилита вряд ли пригодится обычным пользователям, ею с удовольствием воспользуются разработчики и продвинутые пользователи.

Tools Mi Band

Приложение может использоваться вместе с Mi Fit или без него. Используется для настройки уведомлений. С его помощью можно создать график вывода оповещений, выбрать для них цветные шаблоны. Можно выводить уведомления, есть функция повтора, сортировки и фильтра.

С ее помощью трекер посылает напоминание, если владелец длительное время не двигается. Есть функция «Сон на ходу». В приложении есть функция контроля заряда батареи импорт настроек.

Smart Alarm

Фитнес-браслет не имеет своей функции умного будильника. Заменить ее может приложение Smart Alarm.

Программа может:

Различать разные фазы сна
Будить владельца в быстрый период сна
Сигнал будильника не громкий, а едва слышный, но с легкой вибрацией

Все это делает пробуждение менее болезненным, чем от обычного будильника и позволяет быстрее влиться в обычный трудовой ритм.

Notify Fitness

Приложение тоже отслеживает результаты двигательной активности, анализирует результаты и сохраняет их. Кроме этого имеет такие функции:

Отслеживает маршрут при помощи GPS-навигатора.
Позволяет настраивать мелодии и пиктограммы, показ уведомлений.
Нежелательные уведомления можно заносить в черный список, чтобы они не появлялись на экране девайса.

Mi Bandage

Широким функционалом обладает приложение Mi Bandage. Поэтому оно считается одним из лучших дополнений для стандартного приложения Mi Fit. Здесь есть возможность выводить на дисплей не только номер и имя, но и фото звонящего. Приложение позволяет показывать текстовые сообщения с популярными эмодзи.

Mi Bandage выполняет мониторинг сна и пульса, выводит информацию в виде таблиц и графиков.

Mi band Selfie

Существенно расширяет возможности фитнес-браслета Mi Band 4 приложение Mi band Selfie. Как видно из названия, он позволяет выполнять фотографии при помощи трекера. Для этого нужно нажать кнопку браслета. Тут же сработает затвор камеры, выполнив снимок.

Но Mi band Selfie не работает с «родным» приложением камеры. Поэтому кроме него нужно сразу установить одну из сторонних программ. Список которых выводится на экран во время подключения.

Найди Mi Band

Утилита, работающая на базе официальной программы, позволит находить фитнес-браслет, если он потеряется. Поможет и в случае, если его кто-нибудь надумает украсть. Через приложение можно запустить вибрацию, подсветку или звуковой сигнал.

Navigator

Путешественникам, спортсменам и туристам пригодится приложение Navigator, которое из фитнес-браслета делает навигатор с GPC. С его помощью карты из Google Maps выводятся непосредственно на дисплей часов. Предварительно нужно установить Notify Fitness. Купить Navigator можно на Google Play за 69 руб.

Циферблаты для Xiaomi Mi Band 4

Поcле установки Mi Fit и привязки к смартфону пользователь может изменить циферблат. Огромное количество их имеется в приложении «Циферблаты для Xiaomi Mi Band». Загружаются они быстро, устанавливаются легко. Любимые темы можно хранить в разделе «Избранное».

Какую модель выбрать?

При выборе гаджета многие из нас привыкли ориентироваться на цену: дорогой — значит, хороший; бюджетный — будет работать с перебоями и быстро выйдет из строя. Но в случае с фитнес-браслетом это не совсем правильный подход.

Первый вопрос, который надо задать себе перед покупкой, не «Сколько я готов потратить», а «Какие опции мне нужны».

Только шагомер и пульсометр: выбирайте простую бюджетную модель
Важны функции замера давления, будильника; важно, чтобы браслет мог отличать ходьбу, бег, плавание, упражнения и вел подсчет калорий: вам нужна модель с расширенным функционалом.

Чем больше опций, тем больше показателей может отслеживать браслет. Но, вопреки стереотипу, не каждый пожилой человек скрупулезно следит за здоровьем. Поэтому будущий хозяин браслета должен решить, какие показатели ему нужны и интересны: переплачивать за опции, которыми никто не будет пользоваться, не слишком рационально.

Среди брендов то предпочтение стоит отдать проверенным производителям. Компания Xiaomi выпустила уже четыре поколения умных браслетов. Другие крупные игроки рынка — Fitbit, Jawbone, Nike. Некоторые модели позиционируются на рынке как модели, специально разработанные для людей старше 60. Одна из них браслет для пожилого человека с измерением давления Herzband Active.